Beweging

Aikido

Aikido (de weg van de harmonie) is een Japanse krijgsdiscipline die in het begin van de 20e eeuw is ontwikkeld. In tegenstelling tot karate en judo ligt er bij Aikido geen nadruk op het competitie-element. De beoefenaar (aikidoka) traint zijn of haar lichaam en geest ter verbetering van zichzelf, om zichzelf te overwinnen. Iemand die een aikidoka aanvalt, wordt niet gezien als een tegenstander, maar als iemand met wie je in harmonie moet proberen te komen. Deze harmonie kan bereikt worden door de aanval op een gepaste wijze onschadelijk te maken. De akidoka leert wat op welk moment de juiste handeling is.
Meer info & Boeking
 

Capoeira

Capoeira is een uit Brazilië afkomstige meng mengvorm van dans en schijngevecht. Capoéïra bevat elementen uit verschillende culturen die in Brazilië voorkomen en samengevoegd een geheel nieuwe bewegingskunst opleverden. Het was de slaven die vanuit Angola en Congo naar Brazilië werden gebracht verboden vechtsport te beoefenen en zo ontstond deze dansvorm die weliswaar kenmerken van vechtsporten in zich heeft maar waarbij het uiteindelijk om acrobatisch vermogen, sierlijkheid en souplesse van de beoefenaar gaat. De dans wordt door de dansers zelf begeleid op traditionele instrumenten zoals berimbau en diverse trommels.
Meer info & Boeking
 

Tai Chi

Tai Chi kenmerkt zich door langzame bewegingen die, vooral zeer ontspannen, vanuit de buik uitgevoerd worden. In de oefeningen ligt de nadruk op de éénwording van lichaam en geest. Tai Chi is daarom meer dan een bewegingskunst. Wie Tai Chi op de juiste manier beoefent zal ‘de soepelheid van een kind, de gezondheid van een houthakker en de gemoedsrust van een wijsgeer’ bereiken. Wie wil dat nu niet?
Meer info & Boeking
 

Yoga

Hatha Yoga is een fysieke vorm van yoga die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Onder leiding van een ervaren en gespecialiseerde docent maak je kennis met oefeningen en technieken die je in staat stellen de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. De worskhop wordt afgesloten met een korte meditatie, een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Meer info & Boeking